疲労 ひとは、誰かになれる。

RT @tatakau_sangyoi: 【疲労】

辛いや苦しいなどと感じる状態が続くと脳内から、疲労因子が分泌されることが分かっている。
具体的な経路は、ストレスのかかる長時間労働などで生まれる活性化酸素によって、細胞が錆びつく。その錆びついた細胞から疲労因子が分泌される。…

@CHJr6LViPazE74a 2018/11/18 07:01

睡眠の研究機関が行った調査データでは1年を通しての平均睡眠時間が6時間以上の人に比べて6時間未満の人は交感神経が優位になり免疫力が低下しているという報告があります。人は寝ている間に脳や身体の疲労回復しますが睡眠時間が少ないと疲労回復が遅れ常に活動モードのため寝つきにくくなるのです

@jiritsu_bbs 2018/11/18 07:00

RT @sachiko_amiko: @aya02v 実際に強化選手をメンテナンスしている方々に伺うと殆どという位の女子選手に無月経症(生理が来ない)、卵巣機能不全症(生理がとても不規則)で既に疲労骨折をしている選手が当たり前にいらっしゃる。しかも、骨折部位が尾てい骨や骨盤の骨…

@hana_sakari 2018/11/18 07:11