コーヒーダイエットナビ

2018/10/27
〈国立病院ダイエット5日目:夕食〉
トースト:153kcal
魚（真だらの焼いたもの）:117kcal
野菜サラダ（にんじん、トマト、きゅうり）:83kcal
コーヒー:6kcal
夕食合計:359kcal… https://t.co/zEqlD70oBG

@rika97021011_gm 2018/10/27 21:07

砂糖ミルクダイエット。夕食の15～30分前に砂糖ミルクを飲ます。
食前に飲むことによってご飯を食べ始めるころにはブドウ糖が満腹中枢を刺激することにより食事の量がいつもより少なくなるというダイエット法です。牛乳が苦手な人は、紅茶、コーヒー、100％のオレンジジュースでもOKです。

@114body 2018/10/27 16:01

コーヒーも、適量が良いんだね。
コーヒー1日3杯で、ダイエット・美容に効く　: NIKKEI STYLE https://t.co/B5qFax4yTI
＃美容　＃コーヒー

@stay_in_beauty 2018/10/27 10:10