ダンベル 関連ツイート
RT @Pokemori_cherry: ジュンとダンベルが同じ木のステージでノリノリなのが個人的にツボった(笑)
@maru_mori_love 2018/11/17 23:12
ヒーローパンツァーまるちゃん様(@maru_mori_love )キャンプ場にて。 https://t.co/wavT9WmXIg
大胸筋・背筋・大腿筋などのトレーニングは、肩・腕・腹筋など他の部位の筋肉も一緒に使うため、これらのトレーニングは先に行うとよい。 例えば、ベンチプレスの前に、ダンベルカールなどを行うと、腕の疲労からベンチプレスがよい状態で行えなくなってしまう。
@kinnikupower 2018/11/17 21:36
ダイヤル可変式ダンベルが2個ほしい!
@No666_MARIE 2018/11/17 22:39
なぜなら今!
アームカールにハマっているから‼︎