ダンベル 関連ツイート
でもまじで増えた量だと1番だと思うよ
@yumeiro_311 2018/11/17 21:38
1年で10キロて何。ダンベルかよ(そうだよ)
ダンベルで二の腕を鍛える方法は? 鍛えるべき4つの筋肉と最適なトレーニング法
@santa21523 2018/11/17 22:28
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体脂肪が分解している間にダンベル運動などのエクササイズをした後の数時間は、体脂肪が分解してエネルギーとして使われる状態になっています。 この間に、歩くなどの軽い運動をしてエネルギーを使えば体脂肪を燃焼することができます。 何もしなければ基礎代謝の分しかエネルギーが使われません。
@biyou23bot 2018/11/17 22:51