ダンベル 関連ツイート
胸トレ終了!
ハンマーストレングスワイドチェスト
インクラインベンチプレス
チェストプレス
ペクトラルフライ
ケーブルクロスオーバー
ダンベルフライ
ベンチプレス@k_baruku5115 2018/11/17 23:27
RT @Kilo_kilo_14: まいみならうちで肉じゃが作ってる。
手に持ってるのはダンベルだけどね! https://t.co/6sjHQ3zZPt@jiiya3415 2018/11/17 21:57
【わずか11分で肩破壊トレーニング】
・サイドレイズ(3分間)肩の横
・EZバーでフロントレイズ(2分間)肩の前
・ダンベルでベントオーバーリアデルトフライ(2分間)肩の後部
・ポストンプレス(1分間)肩全体
#筋トレ https://t.co/Yuw2IOxOep@MAAsans8 2018/11/17 22:22