ダンベル 関連ツイート
@fkaikaied1 正直どっちかと言うとダンベルのが聴きたい
@tannnnnnne7 2018/11/17 22:15
忍武「一時期、宗教の勧誘が本当にすごくて三日に一回は来ていたんだが、10kgのダンベルを上げ下げしながら『俺は筋肉しか信じねぇ』と言ったら二度と来なくなった。」
@tenpro_official 2018/11/17 23:28
【わずか11分で肩破壊トレーニング】
・サイドレイズ（3分間）肩の横
・EZバーでフロントレイズ（2分間）肩の前
・ダンベルでベントオーバーリアデルトフライ（2分間）肩の後部
・ポストンプレス（1分間）肩全体
#筋トレ https://t.co/Yuw2IOxOep@MAAsans8 2018/11/17 22:22
