ダンベル 関連ツイート
ダンベルでトレーニング始めてから腕かなりキテるからこれは実感湧いて楽しい(^ω^なお超つらい
@Rei_Shimizu 2018/11/17 21:52
逃げ0枠はアーゴヨンで頑張って欲しいところかと
ドロサポはダンベル2→1とか、ククイorネストを縦引き出来るドロサポ(リーリエとかタッグボルト以降はエリカ)に返るとかなんですかね
#peing #質問箱 https://t.co/wIu6XYBynF@reverserain 2018/11/17 23:07
二の腕のたるみ等が気になる方は上腕三頭筋を鍛えるようにしましょう。よくダンベルを持ち上げるような運動をしている女性がいますが、これは上腕二頭筋に作用するトレーニングです。
二の腕痩せならこちらの動画を参考に
https://t.co/zveIs11Vgo@joshi_juso 2018/11/17 21:48